Giấc mơ sáng suốt là một tình huống mà ai đó biết rằng anh ta đang mơ và có thể kiểm soát giấc mơ của mình.
Khả năng mơ ước có thể được đào tạo và thu được bởi bất cứ ai.
Một số kỹ thuật để bước vào trạng thái mơ ước sáng suốt bao gồm các kỹ thuật kiểm tra thực tế và hoang dã (Wake gây ra giấc mơ sáng suốt).
Giấc mơ sáng suốt có thể giúp khắc phục các vấn đề và ác mộng mất ngủ.
Một số người sử dụng giấc mơ sáng suốt cho mục đích sáng tạo, chẳng hạn như khám phá những ý tưởng mới hoặc tìm kiếm cảm hứng cho nghệ thuật.
Ở Indonesia, giấc mơ sáng suốt còn được gọi là một giấc mơ có ý thức.
Một số người tin rằng giấc mơ sáng suốt có thể cung cấp những trải nghiệm tâm linh và siêu việt.
Giấc mơ sáng suốt cũng có thể được sử dụng như một công cụ để cải thiện các kỹ năng trong thể thao hoặc võ thuật.
Một số người báo cáo trải nghiệm về giấc mơ sáng suốt rất thực tế và thỏa mãn, chẳng hạn như bay hoặc bơi dưới nước.
Mặc dù có nhiều lợi ích của giấc mơ sáng suốt, nhưng cũng có một số rủi ro như tê liệt giấc ngủ hoặc bị mắc kẹt trong những cơn ác mộng. Do đó, điều quan trọng là phải học các kỹ thuật phù hợp và cẩn thận trong việc thực hành mơ ước sáng suốt.