10 Ffeithiau Diddorol About The science behind dreams

Transcript:

Languages:

• Mae llawer o bobl yn credu mai breuddwydion yw anogaeth ein heneidiau.
• Gall breuddwydion ein helpu i oresgyn ein problemau.
• Gallwch gofio'r freuddwyd trwy ei hysgrifennu yn syth ar ôl deffro.
• Gall breuddwydion fod yn ffordd i ddod o hyd i atebion i'n problemau.
• Gall breuddwydion fod fel map i archwilio ein meddyliau.
• Gall breuddwydion fod yn rhybudd i brosesu profiadau yn y gorffennol.
• Gall breuddwydion fod yn ffordd i baratoi ein hunain ar gyfer y dyfodol.
• Mae yna sawl lefel o gwsg, a phan fyddwn ni ar y lefel uchaf, byddwn ni'n cael breuddwyd ddyfnach.
• Mae pobl sy'n dioddef o anhunedd yn fwy tebygol o riportio breuddwydion yn waeth na phobl sy'n cysgu'n dda.
• Gall breuddwydion fod yn ffordd i ddatrys gwrthdaro emosiynol yn yr UD.