Hüpnoos on praktika, mis on Indoneesias eksisteerinud alates Hollandi koloonia ajastust.
Ehkki hüpnoos on sageli maagiaga seotud, on tegelikult terapeutiline tehnika, mida kasutatakse mitmesuguste vaimsete ja füüsiliste terviseprobleemide ületamiseks.
Indoneesias kasutatakse tavaliselt mitut tüüpi hüpnoosi, näiteks kliiniline hüpnoos, Ericksonian hüpnoos ja regressiooni hüpnoos.
Kuigi paljud inimesed suhtuvad hüpnoosi suhtes endiselt skeptiliselt, on paljud kogenud oma eeliseid selliste probleemidega nagu stress, unetus ja foobia.
Hüpnoosi saab kasutada ka lõõgastus- ja meditatsioonitehnikana, samuti kontsentratsiooni ja loovuse suurendamiseks.
Indoneesias on palju kuulsaid hüpnoosi praktikuid, näiteks Denny Santosos, Stephen Tong ja Merry Riana.
Kuigi hüpnoosi saab teha nii professionaalse kui ka mitteprofessionaalse, on oluline valida usaldusväärne praktik ja neil on piisavalt kogemusi.
Mõned inimesed väidavad, et hüpnoosi saab kasutada inimese käitumise ja meele kiireks muutmiseks, kuid see on siiski ekspertide vaheline arutelu.
Kuigi hüpnoosi seostatakse sageli müstiliste või maagiliste asjadega, põhineb see tehnika tegelikult teaduslikel põhimõtetel, mida saab õppida ja mõista.
Hüpnoos võib olla tõhus alternatiiv vaimsete ja füüsiliste terviseprobleemide raviks, kuid selle kasutamist tuleb alati teha hoolikalt ja pädeva järelevalve all.
