10 Abubuwan Ban Sha'awa About Guided Meditation

Transcript:

Languages:

• Yin zuzzurfan tunani shine dabarar tunani wanda ya shafi jagora wanda ya taimake mutane su sami kwantar da hankali a kwakwalwa.
• Yin zuzzurfan tunani na iya taimakawa rage damuwa, damuwa, da bacin rai.
• Za'a iya yin tunani a hankali a ko'ina, ko da a ofis ko a gida.
• Yin zuzzurfan tunani na iya taimakawa wajen karuwa da hankali da mai da hankali.
• Yin zuzzurfan tunani na iya taimakawa inganta lafiyar jiki ta hanyar rage karfin jini da ƙara tsarin garkuwar rigakafi.
• Yin zuzzurfan tunani na iya taimakawa wajen ƙara kerawa mutum da hangen nesa.
• Yin zuzzurfan tunani na iya taimakawa wajen inganta dangantakar masu zaman kanta ta hanyar karuwar wayar da kai.
• Yin zuzzurfan tunani na iya taimakawa inganta ingancin bacci da rage matsalolin bacci.
• Yin zuzzurfan tunani na iya taimakawa kara godiya da farin ciki.
• Yin zuzzurfan tunani na iya taimakawa rage zafin ciwo da inganta ingancin rayuwa ga wadanda suka dandana azaba.