10 ความจริงที่น่าสนใจ About The science and psychology of happiness

Transcript:

Languages:

• ความสุขเป็นกระบวนการที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน
• ความสุขสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการลดความเครียดและเพิ่มความตระหนักในตนเอง
• ความสุขได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางชีววิทยาจิตวิทยาและวัฒนธรรม
• ความสุขเกี่ยวข้องกับคุณภาพชีวิตและสวัสดิการ
• ความสุขมีความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม
• ความสุขสามารถส่งผ่านจากรุ่นสู่รุ่น
• ความสุขเกี่ยวข้องกับแนวคิดของความพึงพอใจในชีวิต
• ความสุขสามารถปรับปรุงได้โดยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี
• ความสุขเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตและร่างกาย
• ความสุขได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นความฉลาดทางอารมณ์ความรู้และทักษะทางสังคม