Rawalking - гэта галіна спартыўных відаў спорту, якая патрабуе адмысловай хуткасці і тэхнікі ног.
Разабаванне не варта недаацэньваць, таму што спартсмены павінны падтрымліваць хуткасць як мага хутчэй, не падымаючы ногі ад зямлі.
Разабаванне ўпершыню аспрэчвалася на Алімпіядзе ў Лондане 1908 года і стала афіцыйным аддзяленнем на Алімпіядзе Антвэрпэта 1920 года.
Спартсмены, якія займаюцца гонарам, звычайна праходзяць да 20 км ці 50 км і могуць завяршыць адлегласць прыблізна за 1-5 гадзін.
Існуюць строгія правілы ў пракладцы, як, напрыклад, спартсмены павінны мець адну нагу, якая застаецца на зямлі пры хадзе, і калена павінна быць прама, калі ногі выдаляюцца з зямлі.
Працягванне гонкі - гэта добрае аэробнае практыкаванне, таму што гэта можа палепшыць здароўе сэрца і лёгкіх.
Паспяховыя спартсмены, такія як Джэферсан Перэс з Эквадора і Ёхан Дыніз з Францыі, маюць выдатныя метады ног і могуць завяршыць адлегласць у 20 км менш чым за 1 гадзіну і 20 хвілін.
Спартсмены, якія займаюцца гонарам, часта атрымліваюць траўмы ў нагах і нагах з -за пастаяннага ціску, размешчанага на калене і лодыжцы.
Rawalking - гэта спорт, які карыстаецца папулярнасцю ва ўсім свеце і стаў афіцыйным відам спорту ў многіх краінах, у тым ліку ў ЗША, Канадзе, Брытаніі, Аўстраліі і Новай Зеландыі.
Расабаванне - гэта вясёлы і складаны від спорту, які можна зрабіць усімі, ад дзяцей да дарослых, і можа стаць добрым спосабам палепшыць здароўе і фітнес.
