10 Zanimljivosti About Walking

Transcript:

Languages:

• Hodanje je najlakša i najjeftinija tjelesna aktivnost.
• Hodanje vam može pomoći da izgubite kilograme.
• Hodanje može pomoći u povećanju koncentracije i usredotočenosti.
• Hodanje može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe.
• Hodanje može poboljšati zdravlje srca.
• Hodanje može pomoći jačanju mišića nogu i kostiju.
• Hodanje može pomoći u povećanju cirkulacije krvi.
• Hodanje u zelenom mjestu može pomoći poboljšati raspoloženje i smanjiti depresiju.
• Šetnja s prijateljima ili obitelji može biti zabavna aktivnost i ojačati odnose.
• Šetnja može biti učinkovit način za istraživanje novih mjesta i pronalaženje skrivene ljepote.