10 Zaujímavý Fakt About Walking

Transcript:

Languages:

• Chôdza je najjednoduchšia a najlacnejšia fyzická aktivita.
• Chôdza vám môže pomôcť schudnúť.
• Chôdza môže pomôcť zvýšiť koncentráciu a zameranie.
• Chôdza môže pomôcť znížiť stres a úzkosť.
• Chôdza môže pomôcť zlepšiť zdravie srdca.
• Chôdza môže pomôcť posilniť svaly nôh a kostí.
• Chôdza môže pomôcť zvýšiť krvný obeh.
• Chôdza na zelenom mieste môže pomôcť zlepšiť náladu a znížiť depresiu.
• Chôdza s priateľmi alebo rodinou môže byť zábavná aktivita a posilňuje vzťahy.
• Walk môže byť efektívnym spôsobom, ako preskúmať nové miesta a nájsť skrytú krásu.