10 興味深い事実 About Racewalking

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• レースウォークは、特別な足のスピードとテクニックを必要とするアスレチックスポーツの支部です。
• アスリートは足を地面から持ち上げることなく、できるだけ早く速度を維持する必要があるため、レースウォークは過小評価されるべきではありません。
• レースウォークは1908年のロンドンオリンピアードで最初に争われ、1920年のアントワープオリンピアードで公式支店になりました。
• レースウォークアスリートは通常、20kmまたは50kmまで走り、約1〜5時間で距離を完了できます。
• レースワークには厳しいルールがあります。アスリートは、歩くときに地面に残っている片足が必要であり、足が地面から外れたときに膝をまっすぐにする必要があります。
• レースウォークは、心臓と肺の健康を改善できるため、有酸素運動です。
• エクアドルのジェファーソンペレスやフランスのヨハンディニスなどの成功したレースウォークアスリートは、優れた足のテクニックを持ち、1時間20分以内に20kmの距離を完了できます。
• レースウォークアスリートは、膝と足首に一定の圧力がかかるため、しばしば足と足の怪我を負います。
• レースウォークは、世界中で人気があり、米国、カナダ、英国、オーストラリア、ニュージーランドなど、多くの国で公式のスポーツになっています。
• レースウォークは、子供から大人まで、誰でもできる楽しくてやりがいのあるスポーツであり、健康とフィットネスを改善する良い方法になります。