10 Įdomūs Faktai About Walking

Transcript:

Languages:

• Vaikščiojimas yra lengviausias ir pigiausias fizinis aktyvumas.
• Vaikščiojimas gali padėti numesti svorio.
• Vaikščiojimas gali padėti padidinti koncentraciją ir sutelkti dėmesį.
• Vaikščiojimas gali padėti sumažinti stresą ir nerimą.
• Vaikščiojimas gali padėti pagerinti širdies sveikatą.
• Vaikščiojimas gali padėti sustiprinti kojų ir kaulų raumenis.
• Vaikščiojimas gali padėti padidinti kraujotaką.
• Pasivaikščiojimas žalioje vietoje gali padėti pagerinti nuotaiką ir sumažinti depresiją.
• Pasivaikščiojimas su draugais ar šeima gali būti smagi veikla ir sustiprinti santykius.
• Pasivaikščiojimas gali būti veiksmingas būdas tyrinėti naujas vietas ir rasti paslėptą grožį.