10 Sự Thật Thú Vị About The Psychology of Dreams and Sleepwalking

Transcript:

Languages:

• Những người bị rối loạn giấc ngủ như mất ngủ sẽ có xu hướng có những giấc mơ dữ dội hơn.
• Quá trình ghi nhớ giấc mơ có thể mất thời gian trong vài giây đến vài phút sau khi thức dậy.
• Ngủ quá nhiều có thể loại bỏ khả năng xử lý và ghi nhớ thông tin mới của não.
• Các nhà khoa học tin rằng có một mối quan hệ giữa buồn ngủ và đói.
• Khi chúng ta thức dậy sau khi ngủ, bộ não của chúng ta vẫn ở trong tình trạng giấc ngủ.
• Hầu hết mọi người sẽ đi một cách vô thức khoảng một lần một tuần.
• Những người bị rối loạn giấc ngủ như mất ngủ sẽ có xu hướng gặp khó khăn khi bắt đầu ngủ.
• Hầu hết mọi người sẽ trải qua một giấc ngủ dài hơn và căng thẳng hơn khi họ gặp căng thẳng nghiêm trọng.
• Theo các nhà khoa học, giấc ngủ là một cách để điều chỉnh và cập nhật hệ thống thần kinh của chúng ta.
• Mọi người sẽ trải qua nhiều giai đoạn ngủ trong một đêm.