10 Maraqlı Faktlar About The science and benefits of healthy eating and nutrition

Transcript:

Languages:

• Sağlam qida dözümlülüyə və xəstəliyin qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Sağlam bir pəhrizin olması konsentrasiyanı və diqqətini artıra bilər.
• Sağlam qidalar sağlam çəki qorumağa və piylənmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.
• Sağlam qidalardakı lif tərkibi həzm sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər.
• Sağlam qidaların istehlakı əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və depressiya riskini azaltmağa kömək edə bilər.
• Balanslı bir pəhriz ürək sağlamlığını qorumağa və ürək-damar xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edə bilər.
• Sağlam qida yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
• Sağlam qidaların istehlakı idmanda güc və dözümlülüyün artırılmasına kömək edə bilər.
• Sağlam qidalar dəri və saç sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
• Sağlam qidaların istehlakı həyatın ümumi keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.