10 Abubuwan Ban Sha'awa About Healthy Eating

Transcript:

Languages:

• Abincin lafiya ba koyaushe yana da tsada ba, saboda akwai mai arha da sauƙin samun abinci kamar kayan lambu da 'ya'yan itatuwa cikin gida.
• Abincin lafiya na iya taimakawa inganta lafiyar kwakwalwa, saboda abubuwan gina jiki da ke ciki na iya shafar aikin kwakwalwa.
• Abincin Lafiya na iya taimakawa inganta yanayin fata, gashi da kusoshi saboda abubuwan gina jiki da ke ciki.
• abinci mai kyau na iya taimakawa rage haɗarin cututtukan cututtukan cututtukan fata kamar su ciwon sukari da cutar kansa.
• abinci mai kyau na iya taimakawa karuwar juriya da hana zafi.
• abinci mai lafiya na iya taimakawa wajen kula da ma'aunin hormonal da zai shafi yanayi.
• abinci lafiya zai iya taimakawa inganta ingancin bacci.
• abinci lafiya zai iya taimakawa wajen ƙara yawan hankali da mayar da hankali.
• abinci mai kyau na iya taimakawa wajen ƙaruwa da ƙarfin kuzari.
• abinci mai kyau na iya taimakawa wajen kula da nauyin jikin mutum da kuma ƙara yawan kai kanka.