10 Интересни Факти About The science of nutrition and healthy eating habits

Transcript:

Languages:

• Хранителните и здравословните хранителни навици имат силна връзка с дългосрочното здраве на човек.
• Въглехидратите, протеините и мазнините са различни видове макронутриенти, които са важни за нашите тела.
• Витамините и минералите са микроелементи, които са важни за здравето.
• Консумирането на много плодове и зеленчуци е добър начин за консумация на важни хранителни вещества.
• Храните с високо съдържание на калории и ниското хранене могат да увеличат риска от хронични заболявания.
• Консумацията на разнообразни храни ще помогне за поддържане на балансиран хранителен прием.
• Здравословните хранителни навици могат да помогнат за контролиране на телесното тегло.
• Консумирането на много вода е много важно за поддържане на здраво тяло.
• Физическата активност може да помогне за подобряване на физическото и психическото здраве.
• Хранителното образование е важно, за да помогнете на хората да научат за здравословните храни и начините за консумиране на правилната храна.