10 Zajímavý Fakt About The science of nutrition and healthy eating habits

Transcript:

Languages:

• Návyky výživy a zdravého stravování mají silný vztah s dlouhodobým zdravím člověka.
• uhlohydráty, bílkoviny a tuk jsou různé druhy makronutrientů, které jsou důležité pro naše těla.
• Vitamíny a minerály jsou mikronutrienty, které jsou důležité pro zdraví.
• Konzumace spousty ovoce a zeleniny je dobrý způsob, jak konzumovat důležité živiny.
• Potraviny s vysokým obsahem kalorií a nízké výživy mohou zvýšit riziko chronických onemocnění.
• Spotřeba různých potravin pomůže udržet vyvážený příjem nutričního příjmu.
• Zdravé stravovací návyky mohou pomoci kontrolovat tělesnou hmotnost.
• Konzumace hodně vody je velmi důležitá pro udržení zdravého těla.
• Fyzická aktivita může pomoci zlepšit fyzické a duševní zdraví.
• Výživa výživy je důležité, aby pomohla lidem dozvědět se o zdravých potravinách a způsobech, jak konzumovat správné jídlo.