10 Fato Interessante About The science of nutrition and healthy eating habits

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• Nutrição e hábitos alimentares saudáveis ​​têm um forte relacionamento com a saúde a longo prazo de uma pessoa.
• Carboidratos, proteínas e gordura são vários tipos de macronutrientes que são importantes para nossos corpos.
• Vitaminas e minerais são micronutrientes importantes para a saúde.
• Consumir muitas frutas e vegetais é uma boa maneira de consumir nutrientes importantes.
• Alimentos ricos em calorias e baixa nutrição podem aumentar o risco de doenças crônicas.
• O consumo de alimentos diversos ajudará a manter uma ingestão nutricional equilibrada.
• hábitos alimentares saudáveis ​​podem ajudar a controlar o peso corporal.
• Consumir muita água é muito importante para manter um corpo saudável.
• A atividade física pode ajudar a melhorar a saúde física e mental.
• A educação nutricional é importante para ajudar as pessoas a aprender sobre alimentos saudáveis ​​e maneiras de consumir a comida certa.