10 Dato Interesante About The science of nutrition and healthy eating habits

Transcript:

Languages:

• La nutrición y los hábitos alimenticios saludables tienen una fuerte relación con la salud a largo plazo de una persona.
• Carbohidratos, proteínas y grasas son varios tipos de macronutrientes que son importantes para nuestros cuerpos.
• Las vitaminas y los minerales son micronutrientes que son importantes para la salud.
• Consumir muchas frutas y verduras es una buena manera de consumir nutrientes importantes.
• Los alimentos altos en calorías y la baja nutrición pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas.
• El consumo de diversos alimentos ayudará a mantener una ingesta nutricional equilibrada.
• Los hábitos alimenticios saludables pueden ayudar a controlar el peso corporal.
• Consumir mucha agua es muy importante para mantener un cuerpo sano.
• La actividad física puede ayudar a mejorar la salud física y mental.
• La educación nutricional es importante para ayudar a las personas a aprender sobre alimentos saludables y formas de consumir los alimentos adecuados.