10 Zanimljivosti About The science of nutrition and healthy eating habits

Transcript:

Languages:

• Prehrane i zdrave prehrambene navike imaju snažan odnos s dugoročnim zdravljem osobe.
• Ugljikohidrati, proteini i masti razne su vrste makronutrijenata koje su važne za naša tijela.
• Vitamini i minerali su mikronutrijenti koji su važni za zdravlje.
• Konzumiranje puno voća i povrća dobar je način konzumiranja važnih hranjivih sastojaka.
• Hrana s visokom kalorijom i niskom prehranom može povećati rizik od kroničnih bolesti.
• Konzumiranje različitih namirnica pomoći će u održavanju uravnoteženog unosa.
• Zdrave prehrambene navike mogu pomoći u kontroli tjelesne težine.
• Konzumiranje puno vode vrlo je važno za održavanje zdravog tijela.
• Tjelesna aktivnost može pomoći u poboljšanju fizičkog i mentalnog zdravlja.
• Prehrambeno obrazovanje važno je pomoći ljudima da nauče zdravu hranu i načine konzumiranja prave hrane.