10 Zajímavý Fakt About Health and medicine

Transcript:

Languages:

• V lidském těle žije více než 100 000 typů bakterií.
• Chůze 30 minut každý den může zlepšit zdraví srdce a snížit riziko kardiovaskulárních chorob.
• Mluvení nebo zpěv po dobu 20 sekund při mytí rukou může pomoci snížit riziko infekce.
• Během jednoho dne průměrný člověk dýchá kolem 11 000 litrů vzduchu.
• Studie ukazuje, že zvyšování domácích zvířat může zlepšit naše duševní a fyzické zdraví.
• Spánek, který je pro naše zdraví a štěstí a nedostatek spánku, může zvýšit riziko obezity, deprese a srdečních chorob.
• Spotřeba potravin s vlákny může pomoci udržet trávicí zdraví a snížit riziko rakoviny tlustého střeva.
• Kartáčování zubů po dobu dvou minut dvakrát denně může zabránit kazu s zubním kazem a onemocněním dásní.
• Když se cítíme strach nebo stres, naše tělo uvolňuje stresové hormony, které mohou negativně ovlivnit naše zdraví, pokud je neustále propuštěno.
• Existuje mnoho zdravotních výhod, které jsou spojeny s úsměvy, včetně snižování stresu a zlepšení našeho duševního a fyzického zdraví.