10 Ukweli Wa Kuvutia About Mental Health

Transcript:

Languages:

• Kila mwaka, 1 kwa watu wazima 4 ulimwenguni wanapata shida za afya ya akili.
• Watoto ambao hukua katika mazingira yenye afya ya akili wana uwezekano mkubwa wa kuwa na kiakili.
• Ukosefu wa kulala unaweza kuathiri afya ya akili ya mtu.
• Lishe mbaya inaweza kuathiri afya ya akili.
• Mazoezi yanaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko na kuboresha afya ya akili.
• Kuandika jarida kunaweza kusaidia mtu kupunguza mafadhaiko na kuboresha afya ya akili.
• Tiba ya wanyama inaweza kusaidia watu wenye shida ya afya ya akili.
• Aina zingine za afya ya akili zinaweza kutibiwa na dawa za kulevya na tiba.
• Afya mbaya ya akili inaweza kuathiri tija ya mtu na ubora wa maisha.
• Uwepo wa unyanyapaa wa kijamii unaweza kuwafanya watu wasite kutafuta msaada kwa shida za afya ya akili.