Aplikace zdraví a fitness byla poprvé představena v roce 2008 společností Apple se spuštěním App Store.
Podle údajů dosáhl počet uživatelů zdravotních a fitness aplikací po celém světě v roce 2021 více než 200 milionů lidí.
Aplikace zdraví a fitness může uživatelům pomoci regulovat a zaznamenávat stravu, cvičení, spánek a duševní zdraví pravidelněji a efektivněji.
Některé aplikace pro zdraví a fitness využívají technologii, jako jsou senzory a měřidla ke sledování srdeční frekvence, krevního tlaku a úrovně fyzické aktivity uživatele.
Aplikace pro zdraví a fitness mohou také uživatelům usnadnit spojení s výživovými lékaři, osobními trenéry a psychology, aby získali pomoc a podporu při dosahování jejich zdravotních cílů.
Mezi populární zdravotní a fitness aplikace v Indonésii patří MyFitnessPal, Fitbit a Lifesem.
Některé aplikace pro zdraví a fitness nabízejí placené funkce, které poskytují větší přístup k exkluzivnímu obsahu a personalizaci.
Aplikace zdraví a fitness může také pomoci uživatelům měřit pokrok a dosažení jejich zdravotních cílů prostřednictvím poskytnutých grafik a zpráv.
Studie ukazují, že používání zdravotních a fitness aplikací může neustále pomoci zlepšit celkové zdraví.
Aplikace zdraví a fitness může být také účinným nástrojem ke zvýšení povědomí a vzdělávání o zdraví a zdravém životním stylu mezi lidmi.
