10 Ffeithiau Diddorol About Health and Fitness Apps

Transcript:

Languages:

• Cyflwynwyd cais iechyd a ffitrwydd gyntaf yn 2008 gan Apple gyda lansiad yr App Store.
• Yn ôl data, cyrhaeddodd nifer y defnyddwyr cymwysiadau iechyd a ffitrwydd ledled y byd fwy na 200 miliwn o bobl yn 2021.
• Gall cymhwysiad iechyd a ffitrwydd helpu defnyddwyr i reoleiddio a chofnodi diet, ymarfer corff, cysgu ac iechyd meddwl yn fwy rheolaidd ac yn effeithiol.
• Mae rhai cymwysiadau iechyd a ffitrwydd yn defnyddio technoleg fel synwyryddion a medryddion i fonitro cyfradd curiad y galon, pwysedd gwaed, a lefel gweithgaredd corfforol y defnyddiwr.
• Gall cymwysiadau iechyd a ffitrwydd hefyd hwyluso defnyddwyr i gysylltu â maethegwyr, hyfforddwyr personol a seicolegwyr i gael help a chefnogaeth i gyflawni eu nodau iechyd.
• Mae cymwysiadau iechyd a ffitrwydd poblogaidd yn Indonesia yn cynnwys MyFitnessPal, Fitbit, a Lifesum.
• Mae rhai cymwysiadau iechyd a ffitrwydd yn cynnig nodweddion taledig sy'n darparu mwy o fynediad i gynnwys a phersonoli unigryw.
• Gall cymhwysiad iechyd a ffitrwydd hefyd helpu defnyddwyr i fesur cynnydd a chyflawni eu nodau iechyd trwy graffeg ac adroddiadau a ddarperir.
• Mae astudiaethau'n dangos y gall defnyddio cymwysiadau iechyd a ffitrwydd yn gyson helpu i wella iechyd cyffredinol.
• Gall cymhwyso iechyd a ffitrwydd hefyd fod yn offeryn effeithiol i gynyddu ymwybyddiaeth ac addysg am iechyd a ffordd iach o fyw ymhlith y bobl.