Gezondheids- en fitnessapplicatie werd voor het eerst geïntroduceerd in 2008 door Apple met de lancering van de App Store.
Volgens gegevens bereikte het aantal gebruikers van gezondheids- en fitnesstoepassingen wereldwijd meer dan 200 miljoen mensen in 2021.
Gezondheids- en fitnesstoepassing kan gebruikers helpen om dieet, lichaamsbeweging, slaap en geestelijke gezondheid regelmatig en effectiever te reguleren en op te nemen.
Sommige gezondheids- en fitnesstoepassingen maken gebruik van technologie zoals sensoren en meters om de hartslag, bloeddruk en het niveau van fysieke activiteit van de gebruiker te controleren.
Gezondheids- en fitnesstoepassingen kunnen gebruikers ook faciliteren om contact te maken met voedingsdeskundigen, personal trainers en psychologen om hulp en ondersteuning te krijgen bij het bereiken van hun gezondheidsdoelen.
Populaire gezondheids- en fitnesstoepassingen in Indonesië zijn onder meer MyFitnessPal, Fitbit en Lifesum.
Sommige gezondheids- en fitnesstoepassingen bieden betaalde functies die meer toegang bieden tot exclusieve inhoud en personalisatie.
Gezondheids- en fitnesstoepassing kan gebruikers ook helpen om de voortgang en het bereiken van hun gezondheidsdoelen te meten door middel van afbeeldingen en rapporten.
Studies tonen aan dat het gebruik van gezondheids- en fitnesstoepassingen consequent kan helpen bij het verbeteren van de algehele gezondheid.
Gezondheids- en fitnesstoepassing kan ook een effectief hulpmiddel zijn om het bewustzijn en het onderwijs over gezondheid en gezonde levensstijl bij de mensen te vergroten.
