10 Fun Fact Tentang Makan Sehat

Transcript:

Languages:

• Makanan sehat tidak selalu mahal, karena banyak bahan makanan yang murah dan mudah didapat seperti sayuran dan buah-buahan lokal.
• Makanan sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan mental, karena nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat mempengaruhi fungsi otak.
• Makanan sehat dapat membantu memperbaiki kondisi kulit, rambut, dan kuku karena nutrisi yang terkandung di dalamnya.
• Makanan sehat dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.
• Makanan sehat dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah sakit.
• Makanan sehat dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan mempengaruhi suasana hati.
• Makanan sehat dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
• Makanan sehat dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus.
• Makanan sehat dapat membantu meningkatkan energi dan stamina tubuh.
• Makanan sehat dapat membantu menjaga berat badan ideal dan meningkatkan kepercayaan diri.