Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Kettlebell kilo iš Rusijos ir buvo naudojamas kaip fizinio rengimo įrankis nuo XVIII amžiaus.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Įdomūs Faktai About Kettlebells
10 Įdomūs Faktai About Kettlebells
Transcript:
Languages:
Kettlebell kilo iš Rusijos ir buvo naudojamas kaip fizinio rengimo įrankis nuo XVIII amžiaus.
Kettlebellą iš pradžių Rusijos kareiviai naudojo kaip mokymo įrankį, kad padidintų jų jėgą ir ištvermę.
Kettlebell gali padėti efektyviai formuoti kūno raumenis, nes, kai jie naudojami, tai apima daugybę raumenų.
Praktikavimas naudojant virdulio varpelį gali greitai ir efektyviai sudeginti kalorijas, nes tai apima dinaminius kūno judesius.
Kettlebell gali būti naudojamas įvairių rūšių pratimams, įskaitant širdies ir kraujagyslių pratimus, jėgos pratimus ir funkcinius pratimus.
Praktikavimas naudojant virdulio auginimą gali padidinti kūno lankstumą ir pusiausvyrą.
Kettlebell gali būti naudojamas vienkartiniam ar dvigubam mokymui ir gali būti pritaikytas pagal įvairius stiprumo ir kompetencijos lygius.
Kettlebell gali būti naudojamas įvairių tipų mankštos programose, įskaitant „CrossFit“ ir sveikatos bei kūno rengybos pratimus.
Praktikavimasis naudojant virdulio auginimą gali pagerinti organizmo koordinaciją ir reakciją bei padėti sumažinti sužalojimo riziką.
Kettlebell gali būti maloni ir sudėtinga mokymo priemonė ir per trumpą laiką gali būti patenkinti rezultatai.