10 Сонирхолтой Баримтууд About Different types of tea and their health benefits

Transcript:

Languages:

• Ногоон цай нь антиоксидант агуулсан бөгөөд бие махбодийн бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
• Хар цай нь энерги, анхаарлыг нэмэгдүүлэхэд тусалж чадах кофеин агуулдаг.
• Oolong цай нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж, ясны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.
• Цагаан цай нь антиоксидант агуулсан бөгөөд арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.
• Chamomile гэх мэт ургамлын гаралтай цай нь стрессийг бууруулж, унтах чанарыг сайжруулахад тусалдаг.
• Peppermint цай нь хавтгай, хэвлийн өвдөлт, хэвлийн өвдөлт гэх мэт боловсруулалтын асуудлыг бууруулахад тусалдаг.
• Teh Chrysanthemum нь цусны даралтыг бууруулж, нүдний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.
• Rosehing Tee нь өндөр витамин C агуулдаг бөгөөд дархлааны системийг сайжруулахад тусалдаг.
• Нимбэгний цай нь хоол боловсруулах явцыг нэмэгдүүлж, бие махбодид сэтгэл сэргээсэн эффект өгөхөд тусалдаг.
• Matcha цай нь өндөр катечжин агуулдаг бөгөөд концентраци, санах ойг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.