10 Ukweli Wa Kuvutia About Different types of tea and their health benefits

Transcript:

Languages:

• Chai ya kijani ina antioxidants kubwa na inaweza kusaidia kuongeza kimetaboliki ya mwili.
• Chai nyeusi ina kafeini ambayo inaweza kusaidia kuongeza nishati na kuzingatia.
• Chai ya Oolong inaweza kusaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na kuboresha afya ya mfupa.
• Chai nyeupe ina antioxidants kubwa na inaweza kusaidia kuboresha afya ya ngozi.
• Chai ya mitishamba kama chamomile inaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko na kuboresha ubora wa kulala.
• Chai ya peppermint inaweza kusaidia kupunguza shida za utumbo kama vile gorofa na maumivu ya tumbo.
• Teh Chrysanthemum inaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu na kuboresha afya ya macho.
• Chai ya Rosehening ina vitamini C ya juu na inaweza kusaidia kuboresha mfumo wa kinga.
• Chai ya Lemon inaweza kusaidia kuongeza digestion na kutoa athari ya kuburudisha kwa mwili.
• Chai ya Matcha ina katekesi kubwa na inaweza kusaidia kuongeza mkusanyiko na kumbukumbu.