10 Ukweli Wa Kuvutia About Dental Hygiene

Transcript:

Languages:

• Kunyoosha meno kwa dakika mbili kunaweza kupunguza hatari ya vifijo na ugonjwa wa ufizi.
• Kunyoa meno na dawa ya meno iliyo na fluoride husaidia kuimarisha safu ya enamel ya jino.
• Kunyoa meno yako kwa bidii kunaweza kuharibu enamel ya jino na kusababisha unyeti wa meno.
• Kufurika au kutumia floss ya meno kila siku husaidia kusafisha kati ya meno ambayo hayawezi kufikiwa na mswaki.
• Kutafuna gum bila sukari baada ya kula husaidia kuongeza uzalishaji wa mshono na chakavu cha chakula safi kwenye meno.
• Kuosha mdomo wako na kinywa husaidia kuua bakteria na kuburudisha pumzi yako.
• Kudumisha afya ya meno na ufizi kunaweza kusaidia kuzuia magonjwa ya moyo na kiharusi.
• Kudumisha usafi wa jino na ufizi kunaweza kusaidia kuzuia saratani ya mdomo na koo.
• Kunyoa ulimi mara kwa mara husaidia kuondoa bakteria ambayo husababisha pumzi mbaya.
• Kuchagua mswaki wa kulia ni muhimu sana kusafisha meno vizuri na epuka kuoza kwa meno yasiyofaa.