10 Fun Fact Tentang Ilmu Nutrisi Dan Kebiasaan Makan Sehat

Transcript:

Languages:

• Ilmu gizi dan kebiasaan makan sehat memiliki hubungan yang kuat dengan kesehatan jangka panjang seseorang.
• Karbohidrat, protein, dan lemak adalah macam-macam makronutrien yang penting untuk tubuh kita.
• Vitamin dan mineral adalah mikronutrien yang penting untuk kesehatan.
• Mengkonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran merupakan cara yang baik untuk mengkonsumsi nutrisi penting.
• Makanan yang tinggi kalori dan rendah nutrisi dapat meningkatkan risiko penyakit kronis.
• Konsumsi makanan yang beragam akan membantu menjaga asupan nutrisi yang seimbang.
• Kebiasaan makan sehat dapat membantu mengendalikan berat badan.
• Mengkonsumsi banyak air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
• Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
• Pendidikan gizi penting untuk membantu orang belajar tentang makanan yang sehat dan cara untuk mengkonsumsi makanan yang tepat.