بادام ایک بادام کے درخت کا پھل ہے جو روزاسی خاندان میں شامل ہے۔
بادام کے آخر میں سخت جلد اور تیز کانٹے ہوتے ہیں۔
بادام سبزیوں کے پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہے ، لہذا یہ اکثر ان لوگوں کے لئے متبادل کے طور پر استعمال ہوتا ہے جو جانوروں کی مصنوعات کو استعمال نہیں کرتے ہیں۔
بادام میں بہت سارے فائبر بھی ہوتے ہیں جو ہاضمہ کے لئے فائدہ مند ہیں۔
بادام کا استعمال باقاعدگی سے دل کی بیماری اور ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
بادام میں وٹامن ای ہوتا ہے جو جلد اور بالوں کے لئے فائدہ مند ہے۔
بادام کی مشہور اقسام میں سے ایک مارکونا ہے ، جو اسپین سے آتی ہے۔
بادام بادام کا تیل بنانے میں بھی استعمال ہوتے ہیں ، جو اکثر جسمانی نگہداشت کی مصنوعات میں جزو کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔
بادام پر مختلف قسم کے کھانے ، جیسے بادام کا مکھن ، بادام کا دودھ ، اور بادام کا آٹا عمل کیا جاسکتا ہے۔
بادام بھی متعدد ثقافتوں ، جیسے چین اور ترکی میں قسمت اور خوشحالی کی علامت ہے۔
