10 Цікавыя Факты About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Смех можа стымуляваць выпрацоўку эндарфіну, гармоны, якія могуць паменшыць боль і даць адчуванне задавальнення.
• Смех можа павялічыць імунную сістэму за кошт павелічэння выпрацоўкі імунных клетак і памяншэння гармонаў стрэсу.
• Смех можа павялічыць крывацёк, што можа палепшыць функцыю сэрца і мозгу.
• Смех можа дапамагчы знізіць пачуццё трывогі і дэпрэсіі за кошт павышэння ўзроўню серотоніна і дофамінавых гармонаў у мозгу.
• Смех можа павялічыць творчасць і прадукцыйнасць за кошт зніжэння стрэсу і павелічэння настрою.
• Смех можа дапамагчы паменшыць артэрыяльны ціск і палепшыць функцыю лёгкіх за кошт павелічэння кіслароду арганізма.
• Смех можа дапамагчы паменшыць галаўныя болі і мігрэні, расслабляючы мышцы твару і галавы.
• Смех можа дапамагчы палепшыць сацыяльныя і міжасобасныя адносіны, дапамагаючы будаваць сувязі паміж людзьмі.
• Смех можа дапамагчы палепшыць памяць і здольнасці да навучання, павялічваючы прыток крыві да мозгу.
• Смех можа дапамагчы паменшыць хранічную боль за кошт павелічэння выпрацоўкі эндарфіну і зніжэння пачуцця трывогі і дэпрэсіі.