10 दिलचस्प तथ्य About The science and benefits of laughter and humor

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• हँसी तनाव को कम कर सकती है और स्वाभाविक रूप से मूड बढ़ा सकती है।
• हँसी रक्त प्रवाह को बढ़ा सकती है और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार कर सकती है।
• हँसी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।
• हँसी दर्द को कम करने में मदद कर सकती है क्योंकि यह एंडोर्फिन उत्पादन को बढ़ाता है।
• हँसी सामाजिक संबंधों को बेहतर बनाने और व्यक्तियों के बीच बंधन को मजबूत करने में मदद कर सकती है।
• हँसी रचनात्मकता और समस्या को हल करने में मदद कर सकती है।
• हँसी उत्पादकता बढ़ाने और प्रदर्शन में सुधार करने में मदद कर सकती है।
• हँसी हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।
• हँसी नींद की गुणवत्ता में सुधार और अनिद्रा को कम करने में मदद कर सकती है।
• हँसी आत्म -संप्रदाय को बढ़ाने और चिंता और अवसाद को कम करने में मदद कर सकती है।