10 Сонирхолтой Баримтууд About The science and benefits of laughter and humor

Transcript:

Languages:

• Инээд нь стрессийг бууруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж чаддаг.
• Инээд нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой.
• Инээд нь дархлааны системийг сайжруулахад тусалдаг.
• Инээд нь өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг.
• Инээд нь нийгмийн харилцааг сайжруулах, хувь хүмүүсийн хоорондын бондыг сайжруулахад тусалдаг.
• Инээд нь бүтээлч байдал, асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
• Инээд нь бүтээмжийг нэмэгдүүлж, гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг.
• Инээд нь зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.
• Инээд нь нойрны чанарыг сайжруулахад тусалж, нойргүйдэл бууруулахад тусалдаг.
• Инээд нь өөрийгөө өргөх, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг бууруулахад тусалдаг.