10 মজার ঘটনা About Guided Meditation

Transcript:

Languages:

• গাইডেড মেডিটেশন হ'ল একটি ধ্যান কৌশল যা এমন একটি গাইড জড়িত যা মানুষকে শান্ততা এবং মানসিক ভারসাম্য অর্জনে সহায়তা করে।
• গাইডেড মেডিটেশন চাপ, উদ্বেগ এবং হতাশা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• গাইডেড মেডিটেশন যে কোনও জায়গায়, এমনকি অফিসে বা বাড়িতেও করা যেতে পারে।
• গাইডেড মেডিটেশন ঘনত্ব এবং ফোকাস বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
• গাইডেড মেডিটেশন রক্তচাপ হ্রাস করে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়িয়ে শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।
• Dided। গাইডেড মেডিটেশন কারও সৃজনশীলতা এবং দৃষ্টি বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
• Dided। গাইডেড মেডিটেশন সহানুভূতি এবং সামাজিক সচেতনতা বাড়িয়ে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।
• গাইডেড মেডিটেশন ঘুমের গুণমান উন্নত করতে এবং ঘুমের সমস্যা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• গাইডেড মেডিটেশন কৃতজ্ঞতা এবং সুখ বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
• গাইডেড মেডিটেশন দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হ্রাস করতে এবং যারা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনুভব করে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।