Ultramarathon ist eine Art laufender Wettbewerb mit einer Entfernung von mehr als 42.195 Kilometern oder entspricht der Entfernung des Marathons.
Einer der längsten Ultramarathons der Welt ist die Selbsttranszendenz von 3.100 Meilen in New York mit einer Entfernung von 4,989 Kilometern.
Ultramarathon wird oft an Orten abgehalten, die wunderschöne natürliche Landschaften wie Berge oder Wüsten bieten.
Einige Ultramarathon -Teilnehmer wenden die Lauftechnik abwechselnd mit ihren Kollegen als Relay -Rennen an.
Ultramarathon erfordert oft eine längere Zeit als Marathon, es kann sogar mehrere Tage erreichen.
Einige Ultramarathon -Teilnehmer tragen Taschen mit Schlafutensilien und Lebensmitteln für den Gebrauch während des Rennens.
Einige Arten von Ultramarathon beinhalten Hindernisse oder Herausforderungen wie das Klettern von Bergen oder Überqueren von Wüsten.
Einige Ultramarathon -Teilnehmer schulten sich aus, in die Ketosestufe einzutreten, was es ihnen ermöglichte, während des Rennens Fett als Energiequelle zu verbrennen.
Es gibt verschiedene Arten von Ultramarathon, bei denen die Teilnehmer während des Rennens schwere Belastungen tragen müssen, wie dem ursprünglichen Mountain Marathon in England.
Einige Ultramarathon -Teilnehmer haben außergewöhnliche Weltrekorde aufgestellt, wie Dean Karnazes, der in 50 aufeinanderfolgenden Tagen erfolgreich 50 Marathons abgeschlossen hat.
