10 흥미로운 사실 About Ultramarathons

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• Ultramarathon은 42,195 킬로미터 이상 또는 마라톤 거리와 동등한 거리가있는 유형의 달리기 경쟁입니다.
• 세계에서 가장 긴 울트라 마라톤 중 하나는 뉴욕에서 개최 된 3,100 마일 경주의 자체 초월성으로 4.989km 거리입니다.
• Ultramarathon은 종종 산이나 사막과 같은 아름다운 자연 경관을 제공하는 곳에서 개최됩니다.
• 일부 Ultramarathon 참가자는 릴레이 레이스라고 불리는 동료들과 교대로 달리기 기술을 적용합니다.
• Ultramarathon은 종종 마라톤보다 더 긴 시간이 필요하며 며칠에 도달 할 수도 있습니다.
• 일부 Ultramarathon 참가자는 레이스 중에 사용할 수있는 수면기구와 음식이 들어있는 가방을 가지고 다닙니다.
• 일부 유형의 울트라 마라 톤에는 산 등반 또는 사막을 건너는 것과 같은 장애물이나 도전이 포함됩니다.
• 일부 Ultramarathon 참가자들은 케토시스 단계에 들어가도록 훈련 시켰으며, 이로 인해 경주 중에 에너지 원으로 지방을 태울 수있었습니다.
• 영국의 오리지널 마운틴 마라톤과 같이 참가자가 경주 중에 무거운 짐을 지도록 요구하는 몇 가지 유형의 울트라 마라 톤이 있습니다.
• 일부 Ultramarathon 참가자들은 50 일 연속 50 마리의 마라톤을 성공적으로 완료 한 Dean Karnazes와 같은 특별한 세계 기록을 설정했습니다.