10 興味深い事実 About Ultramarathons

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• ウルトラマラソンは、42,195キロメートル以上の距離またはマラソンの距離に相当するランニング競争の一種です。
• 世界で最も長いウルトラマラソンの1つは、4.989キロメートルの距離でニューヨークで開催された3,100マイルのレースの自己超越です。
• ウルトラマラソンは、山や砂漠などの美しい自然の景色を提供する場所でしばしば開催されます。
• 一部のウルトラマラソン参加者は、リレーレースと呼ばれる同僚と交互にランニングテクニックを適用します。
• ウルトラマラソンは、多くの場合、マラソンよりも長い時間を必要とし、数日に達することさえあります。
• ウルトラマラソンの参加者の中には、レース中に使用するための睡眠器具や食品を含むバッグを運ぶ人もいます。
• いくつかのタイプのウルトラマラソンには、山の登山や砂漠の交差などの障害や課題が含まれます。
• 一部のウルトラマラソンの参加者は、ケトーシス段階に入るように訓練しました。これにより、レース中にエネルギー源として脂肪を燃やすことができました。
• イギリスの元のマウンテンマラソンなど、レース中に参加者に重い負担をかけることを要求するウルトラマラソンにはいくつかあります。
• ウルトラマラソンの参加者の中には、50日連続で50のマラソンを成功裏に完成させたディーン・カルナズなどの並外れた世界記録を樹立しました。