10 ความจริงที่น่าสนใจ About Ultramarathons

Transcript:

Languages:

• Ultramarathon เป็นประเภทของการแข่งขันที่มีระยะทางมากกว่า 42,195 กิโลเมตรหรือเทียบเท่ากับระยะทางของการวิ่งมาราธอน
• หนึ่งในอัลตร้ามาราธอนที่ยาวที่สุดในโลกคือการเอาชนะตนเองของการแข่งขัน 3,100 ไมล์ที่จัดขึ้นในนิวยอร์กด้วยระยะทาง 4.989 กิโลเมตร
• Ultramarathon มักจะจัดขึ้นในสถานที่ที่มีทิวทัศน์ธรรมชาติที่สวยงามเช่นภูเขาหรือทะเลทราย
• ผู้เข้าร่วม Ultramarathon บางคนใช้เทคนิคการวิ่งสลับกับเพื่อนร่วมงานที่เรียกว่าการแข่งขัน Relay
• Ultramarathon มักจะต้องใช้เวลานานกว่าการวิ่งมาราธอน แต่ก็สามารถไปถึงได้หลายวัน
• ผู้เข้าร่วม Ultramarathon บางคนมีกระเป๋าที่มีอุปกรณ์นอนหลับและอาหารสำหรับใช้ในระหว่างการแข่งขัน
• Ultramarathon บางประเภทเกี่ยวข้องกับอุปสรรคหรือความท้าทายเช่นการปีนเขาหรือข้ามทะเลทราย
• ผู้เข้าร่วม Ultramarathon บางคนฝึกฝนตัวเองให้เข้าสู่ระยะคีโตซีสซึ่งอนุญาตให้พวกเขาเผาผลาญไขมันเป็นแหล่งพลังงานในระหว่างการแข่งขัน
• มีอัลตร้ามาราธอนหลายประเภทที่ต้องการให้ผู้เข้าร่วมมีภาระหนักระหว่างการแข่งขันเช่นการวิ่งมาราธอนภูเขาดั้งเดิมในอังกฤษ
• ผู้เข้าร่วม Ultramarathon บางคนได้สร้างสถิติโลกที่ไม่ธรรมดาเช่น Dean Karnazes ที่ประสบความสำเร็จในการทำมาราธอน 50 ครั้งใน 50 วันติดต่อกัน