अल्ट्रामैराथन एक प्रकार की चल रही प्रतियोगिता है जिसमें 42,195 किलोमीटर से अधिक की दूरी या मैराथन की दूरी के बराबर है।
दुनिया में सबसे लंबे समय तक अल्ट्रामैराथन में से एक है जो 4.989 किलोमीटर की दूरी के साथ न्यूयॉर्क में आयोजित 3,100 मील की दौड़ का आत्म-पारगमन है।
अल्ट्रामराथन अक्सर उन स्थानों पर आयोजित किया जाता है जो सुंदर प्राकृतिक दृश्यों की पेशकश करते हैं, जैसे कि पहाड़ या रेगिस्तान।
कुछ अल्ट्रामैराथन प्रतिभागी अपने सहयोगियों के साथ रिले रेस नामक अपने सहयोगियों के साथ बारी -बारी से रनिंग तकनीक को लागू करते हैं।
अल्ट्रामैराथन को अक्सर मैराथन की तुलना में अधिक समय की आवश्यकता होती है, यह कई दिनों तक पहुंच सकता है।
कुछ अल्ट्रामैराथन प्रतिभागी दौड़ के दौरान उपयोग के लिए नींद के बर्तन और भोजन वाले बैग ले जाते हैं।
कुछ प्रकार के अल्ट्रामैराथन में बाधाएं या चुनौतियां शामिल हैं जैसे कि पहाड़ों पर चढ़ना या रेगिस्तान को पार करना।
कुछ अल्ट्रामैराथन प्रतिभागियों ने खुद को केटोसिस चरण में प्रवेश करने के लिए प्रशिक्षित किया, जिसने उन्हें दौड़ के दौरान ऊर्जा के स्रोत के रूप में वसा को जलाने की अनुमति दी।
कई प्रकार के अल्ट्रामैराथन हैं जिनके लिए प्रतिभागियों को दौड़ के दौरान भारी बोझ ले जाने की आवश्यकता होती है, जैसे कि इंग्लैंड में मूल माउंटेन मैराथन।
कुछ अल्ट्रामैराथन प्रतिभागियों ने असाधारण विश्व रिकॉर्ड स्थापित किए हैं, जैसे कि डीन कर्नाज़ेस जिन्होंने लगातार 50 दिनों में 50 मैराथन को सफलतापूर्वक पूरा किया।
