Ultramaratonul este un tip de competiție de rulare care are o distanță de peste 42.195 kilometri sau echivalent cu distanța maratonului.
2
Ultramaratonul este adesea ținut în locuri care oferă peisaje naturale frumoase, cum ar fi munți sau deșerturi.
Unii participanți la ultramarathon aplică alternativ tehnica de rulare cu colegii lor numiți Relei Releu.
Ultramaratonul necesită adesea un timp mai lung decât maratonul, poate ajunge chiar și câteva zile.
Unii participanți la Ultramarathon poartă pungi care conțin ustensile de dormit și mâncare pentru utilizare în timpul cursei.
Unele tipuri de ultramaraton implică obstacole sau provocări, cum ar fi urcarea munților sau traversarea deșerturilor.
Unii participanți la ultramarathon s -au antrenat să intre în stadiul de cetoză, ceea ce le -a permis să ardă grăsimea ca sursă de energie în timpul cursei.
Există mai multe tipuri de ultramaraton care necesită participanților să poarte sarcini grele în timpul cursei, cum ar fi Maratonul de munte original din Anglia.
Unii participanți la ultramaraton au stabilit recorduri mondiale extraordinare, cum ar fi Dean Karnazes, care a finalizat cu succes 50 de maratoane în 50 de zile consecutive.
