10 Mielenkiintoisia Seikkoja About Gluten-Free Cooking

Transcript:

Languages:

• Gluteeni on proteiini, jota löytyy vehnästä, ohrasta ja ruisista.
• Gluteeni -ruokavaliota tarvitaan ihmisille, joilla on herkkyys gluteenille tai keliakialle.
• Gluteenittomien jauhojen korvikkeet voidaan valmistaa pähkinöistä, siemenistä tai perunoista.
• Gluteeni -vapaa ruoka voi auttaa parantamaan ruuansulatusterveyttä ja energiaa.
• Jotkut juustomerkit voivat sisältää gluteenia, joten muista tarkistaa tarra huolellisesti.
• Monet gluteenittomat ruuat, joita löytyy ravintoloista ja ruokakaupoista.
• Gluteeni -vapaa ruoka voi auttaa sinua laihduttamaan, koska gluteenia sisältävät ruuat sisältävät yleensä enemmän kaloreita.
• Gluteeni -vapaa ruoka voi auttaa parantamaan unen laatua.
• Gluteeni -vapaa ruoka voi auttaa vähentämään kehon tulehduksia.
• Jotkut juomat, kuten olut ja vodka, voivat sisältää gluteenia, joten muista tarkistaa tarra huolellisesti ennen sen juomista.