Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
O'zingiz bilan suhbatlashish stressni kamaytirishga va konsentratsiyani oshirishga yordam beradi.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Qiziqarli Fakt About Psychology and mental health
10 Qiziqarli Fakt About Psychology and mental health
Transcript:
Languages:
O'zingiz bilan suhbatlashish stressni kamaytirishga va konsentratsiyani oshirishga yordam beradi.
Shokolad iste'mol qilish kayfiyatni yaxshilaydigan serotonin neyrotransmitteritter ishlab chiqarishni ko'payishi mumkin.
Ko'k rangni ko'rish ongni tinchlantirishga va stressni engillashtirishga yordam beradi.
Uy hayvonlariga ega bo'lgan odamlar baxtliroq va aqlan sog'lomlashadi.
Jismoniy mashqlar depressiya va tashvish alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
Musiqiy terapiya kayfiyatni yaxshilashga va stressni kamaytirishga yordam beradi.
Jurnallarni yozish stressni kamaytirish va ruhiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.
Art terapiya hissiyotlarni ifoda etishga va ruhiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.
Uyquni aqliy va hissiy salomatlikdagi muhim rol o'ynashi kifoya.
Doimiy meditatsiyani bajarish, tashvish va depressiya alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
