10 Sự Thật Thú Vị About The impact of music on emotions and mental health

Transcript:

Languages:

• Âm nhạc có thể tăng sản xuất serotonin, đóng vai trò cải thiện tâm trạng.
• Âm nhạc có thể giúp ai đó giảm căng thẳng và tăng bảo mật.
• Âm nhạc có thể tăng sản xuất endorphin, là một chất giúp cải thiện tâm trạng.
• Âm nhạc có thể làm giảm sự lo lắng và tăng cảm giác bình yên.
• Âm nhạc có thể giúp ai đó khôi phục năng lượng và tăng sự tập trung.
• Âm nhạc có thể giúp những người bị trầm cảm, giúp họ kiểm soát cảm xúc và giảm các triệu chứng khác nhau.
• Âm nhạc có thể giúp những người gặp vấn đề về giấc ngủ bằng cách giảm mức độ căng thẳng và lo lắng.
• Âm nhạc có thể cải thiện phúc lợi và chất lượng cuộc sống nói chung.
• Âm nhạc có thể làm tăng sản xuất dopamine, đóng vai trò tăng động lực và giảm các triệu chứng trầm cảm khác nhau.
• Âm nhạc có thể giúp giảm các triệu chứng khác nhau của PTSD, chẳng hạn như lo lắng, căng thẳng và căng thẳng.