10 有趣的事实 About The impact of social media on mental health

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• 社交媒体可以引发某些人的焦虑和沮丧感。
• 每天使用社交媒体超过2个小时的人往往患有睡眠障碍的风险更高。
• 过度接触不健康的内容，例如网络欺凌，身体羞辱和色情，可能会影响一个人的心理健康。
• 比较炎或与其他经常发生在社交媒体上的其他人进行比较的趋势会影响一个人的自尊和自信。
• 社交媒体还可以影响人际关系的质量并削弱一个人的社交技能。
• 社交媒体成瘾会导致社会隔离，焦虑和抑郁。
• 过度接触可怕或负面新闻内容可能会使焦虑和抑郁症的症状恶化。
• 社交媒体还会使进行社交比较的趋势恶化，尤其是在刚失败或丢失的人中。
• 过度接触强调外观的内容会引发饮食失调和身体不满。
• 社交媒体会影响一个人对自己和周围世界的看法，这可能会影响整个情绪和精神福祉。