10 Интересни Факти About The science and benefits of healthy eating and nutrition

Transcript:

Languages:

• Здравословната храна може да помогне за увеличаване на издръжливостта и предотвратяване на болести.
• Наличието на здравословна диета може да увеличи концентрацията и фокуса.
• Здравословните храни могат да помогнат за поддържане на здравословното тегло и намаляване на риска от затлъстяване.
• Съдържанието на фибри в здравословните храни може да помогне за поддържане на храносмилателното здраве.
• Консумацията на здравословни храни може да помогне за подобряване на настроението и намаляване на риска от депресия.
• Балансираната диета може да помогне за поддържане на здравето на сърцето и да намали риска от сърдечно -съдови заболявания.
• Здравословната храна може да помогне за подобряване на качеството на съня.
• Консумацията на здравословни храни може да помогне за увеличаване на силата и издръжливостта в спорта.
• Здравословните храни могат да помогнат за подобряване на здравето на кожата и косата.
• Консумацията на здравословни храни може да помогне за подобряване на цялостното качество на живот.