10 Zaujímavý Fakt About The science and benefits of healthy eating and nutrition

Transcript:

Languages:

• Zdravé jedlo môže pomôcť zvýšiť vytrvalosť a zabrániť chorobám.
• Zdravá strava môže zvýšiť koncentráciu a zameranie.
• Zdravé potraviny môžu pomôcť udržať zdravú váhu a znížiť riziko obezity.
• Obsah vlákniny v zdravých potravinách môže pomôcť udržiavať tráviace zdravie.
• Spotreba zdravých potravín môže pomôcť zlepšiť náladu a znížiť riziko depresie.
• Vyvážená strava môže pomôcť udržať zdravie srdca a znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.
• Zdravé jedlo môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku.
• Spotreba zdravých potravín môže pomôcť zvýšiť silu a vytrvalosť v športe.
• Zdravé potraviny môžu pomôcť zlepšiť zdravie pokožky a vlasov.
• Konzumácia zdravých potravín môže pomôcť zlepšiť celkovú kvalitu života.