10 Zanimiva Dejstva About The science and benefits of healthy eating and nutrition

Transcript:

Languages:

• Zdrava hrana lahko pomaga povečati vzdržljivost in preprečiti bolezni.
• Zdravo prehrano lahko poveča koncentracijo in se osredotoči.
• Zdrava hrana lahko pomaga ohranjati zdravo težo in zmanjšati tveganje za debelost.
• Vsebnost vlaken v zdravi hrani lahko pomaga ohranjati prebavno zdravje.
• Uživanje zdrave hrane lahko pomaga izboljšati razpoloženje in zmanjšati tveganje za depresijo.
• Uravnotežena prehrana lahko pomaga ohranjati zdravje srca in zmanjšati tveganje za srčno -žilne bolezni.
• Zdrava hrana lahko pomaga izboljšati kakovost spanja.
• Uživanje zdrave hrane lahko pomaga povečati moč in vzdržljivost v športu.
• Zdrava hrana lahko pomaga izboljšati zdravje kože in las.
• Uživanje zdrave hrane lahko pomaga izboljšati splošno kakovost življenja.