10 ความจริงที่น่าสนใจ About The science and benefits of healthy eating and nutrition

Transcript:

Languages:

• อาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยเพิ่มความอดทนและป้องกันโรค
• การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถเพิ่มสมาธิและโฟกัส
• อาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและลดความเสี่ยงของโรคอ้วน
• ปริมาณไฟเบอร์ในอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยรักษาสุขภาพทางเดินอาหาร
• การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์และลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า
• อาหารที่สมดุลสามารถช่วยรักษาสุขภาพหัวใจและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ
• อาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
• การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและความอดทนในกีฬา
• อาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวและผม
• การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวม