10 עובדות מעניינות About The science and benefits of healthy eating and nutrition

Transcript:

Languages:

• מזון בריא יכול לעזור להגביר את הסיבולת ולמנוע מחלות.
• קיום תזונה בריאה יכול להגביר את הריכוז והמיקוד.
• מזון בריא יכול לעזור לשמור על משקל בריא ולהפחית את הסיכון להשמנה.
• תכולת סיבים במזון בריא יכולה לעזור לשמור על בריאות העיכול.
• צריכת מזון בריא יכולה לעזור בשיפור מצב הרוח ולהפחית את הסיכון לדיכאון.
• תזונה מאוזנת יכולה לעזור לשמור על בריאות הלב ולהפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
• אוכל בריא יכול לעזור בשיפור איכות השינה.
• צריכת מזון בריא יכולה לעזור להגביר את הכוח והסיבולת בספורט.
• מזון בריא יכול לעזור בשיפור בריאות העור והשיער.
• צריכת מזון בריא יכולה לעזור בשיפור איכות החיים הכוללת.