10 Kawili-wiling Katotohanan About The science and benefits of healthy eating and nutrition

Transcript:

Languages:

• Ang malusog na pagkain ay makakatulong na madagdagan ang pagbabata at maiwasan ang sakit.
• Ang pagkakaroon ng isang malusog na diyeta ay maaaring dagdagan ang konsentrasyon at pagtuon.
• Ang mga malulusog na pagkain ay makakatulong na mapanatili ang malusog na timbang at mabawasan ang panganib ng labis na katabaan.
• Ang nilalaman ng hibla sa malusog na pagkain ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng pagtunaw.
• Ang pagkonsumo ng mga malusog na pagkain ay makakatulong na mapabuti ang kalooban at mabawasan ang panganib ng pagkalumbay.
• Ang isang balanseng diyeta ay maaaring makatulong na mapanatili ang kalusugan ng puso at mabawasan ang panganib ng sakit sa cardiovascular.
• Ang malusog na pagkain ay makakatulong na mapabuti ang kalidad ng pagtulog.
• Ang pagkonsumo ng malusog na pagkain ay makakatulong na madagdagan ang lakas at pagbabata sa palakasan.
• Ang mga malulusog na pagkain ay makakatulong na mapabuti ang kalusugan ng balat at buhok.
• Ang pagkonsumo ng malusog na pagkain ay makakatulong na mapabuti ang pangkalahatang kalidad ng buhay.